Zéro sucre & IG bas, le déclic santé : toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout sécurité

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À propos

L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.


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  • Auteur(s)

    Bérengère Philippon, Sophie Dumont

  • Éditeur

    LAROUSSE

  • Distributeur

    HACHETTE

  • Date de parution

    14/09/2022

  • Collection

    Cuisine Pratique

  • EAN

    9782036025578

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    26.6 cm

  • Largeur

    20 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    875 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

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